AnytimeFitnessで運動頑張ってます

こんにちは、のうてんきです。

最近はAnytimeFitnessで週に3回から４回運動してます。

おっさんですし、激しい運動をするとかなりの負担になるのでゆっくりとやってます。

腹筋を機器で少し運動してから、バイクで４０分程度っていうのが主なメニューですね（笑

あとは夕方にウォーキングを少しって感じです。

女性だとカーブスとかあるし、良いなぁって思ってたら近所にAnytimeFitenessができたのでここぞとばかりに入会しました。

コロナ渦もあって、人が多い時間は少し嫌なので、時間をずらしていくようにしてます。

さて、AnytimeFitnessでランニングマシンやバイクなどを使ってると、その機器にログインできることが分かります。

スマホアプリとも連動できるので、もし入っている人がいれば使ってみてください。

メーカーごとにアプリが違いますが、

機械にPRECOR（プリコー）とついてたら、アプリはPREVE Mobileってアプリになります。

機械にlifefitness（ライフフィットネス）とでてたらLF connectってアプリになります。

是非使ってみてください。